Cuando algo es tan sano y nutritivo como las almendras y el chocolate ¿por qué no mezclarlo e incluirlo en nuestra dieta? La demanda de almendras recubiertas de chocolate está creciendo en todo el mundo y es una forma fácil de dar a nuestro organismo parte de los aportes nutricionales que necesita.
La almendra es uno de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E y por ello ejerce un valioso papel antioxidante. Con la ingesta de 50 gramos de almendras se cubrirían las necesidades diarias de esta vitamina. Además, éste fruto seco tiene un alto contenido en fibra y es que a pesar de su aspecto seco y homogéneo, la almendra posee una cantidad notable de fibra soluble ideal para estimular el tránsito intestinal y conferir sensación de saciedad.
También es rica en proteínas y contiene arginina, un aminoácido esencial para los niños. Además, el hierro, el fósforo y el manganeso también son otros de los minerales que aporta este fruto seco en cantidades nada despreciables.
¿Y qué decir del chocolate? De todos es sabido los numerosos beneficios del chocolate para la salud. Es un alimento nutritivo y con propiedades antioxidantes que nos ayuda a mantener nuestro bienestar general.
¿A qué esperas para probarlo? Las almendras y el chocolate son una pareja perfecta y, consumirlo en cantidades moderadas, muy saludable!!
IMAGEN: ANELYZA CHOCOLATE
Aunque las elevadas temperaturas de estos días se nieguen a asumirlo, el verano ya llegó a su fin. Por más que nos empeñemos en alargar esa época de sandalias, bermudas y horas de bronceado bajo los últimos rayos de sol, tarde o temprano tendremos que asumir que el otoño ya está aquí.
